Du liegst neben mir, hältst mich im Arm. Ich schaue dir beim Schlafen zu, merke wie sich dein Brustkorb sanft hebt und senkt. Ich fahre mit dem Finger über deine nackte Haut, du bist so wunderschön, so dünn. Ich küsse dich leicht und lege mich wieder auf deinen Brustkorb. Denke darüber nach, wie gerne ich deine Figur hätte. Hüftknochen, Schlüsselbeinknochen. Du findest dich zu dünn für einen Typen. Ich mich zu fett für 'n Mädchen. Wie ungerecht. Du wirst wach, gibst mir einen Kuss. Nimmst mich fester in den Arm und sagst mir du würdest mich wahnsinnig lieben. Danach schlafen wir beide ein, ich mit einem Lächeln auf den Lippen.

Und immer ein Zug mehr, bis die Gedanken ersticken

† + Apptipp

Entweder nennen sie dich psychisch labil, weil du dem Druck nicht mehr standhältst oder du bist wahnsinnig, weil du immun gegen die ganze Scheiße geworden bist. 

Dazwischen gibt's nichts mehr.

63,5

gegessen: etwas Salat (ca. 204)
                       Sojajoghurt mit Himbeeren (358)
Gesamt: 562kcal

Haha, fail. Das fette Monster hat wieder zugenommen - und das nicht zu knapp. 

Ich hab im Appstore eine App gefunden, die sehr gut zu sein scheint. Sie heißt "ShapeUp Club". Ich möchte euch sie nicht vorenthalten, denn sie hat wirklich viele Funktionen die einem das Abnehmen erleichtert.
Man gibt sein Gewicht und sein Ziel ein und es wird automatisch berechnet, wie viele kcal man zu sich nehmen darf, wenn man so und so viele Kilo pro Woche abnehmen möchte (ebenfalls frei wählbar). Man kann ein Esstagebuch führen, die kcal werden berechnet und man kann angeben was für Sport man gemacht hat. Und das alles hat man dann jeden Tag auf einem Blick parat. Zusätzlich erstellt die App ein Diagramm, welche den Gewichtsverlauf darstellt oder wahlweise auch die kcal-Aufnahme oder die Taillenmaße.

Ich finde die App wirklich klasse vor allem da sie das alles kostenlos bietet!

Schaut sie euch doch mal an, ihr werdets nicht bereuen!

Ist das der Himmel oder ist das die Hölle?

.. ich kann die Engel sehen wie sie mit dem Teufel tanzen gehen. 

Die Guten werden böse und die Bösen werden gut.

[Guaia Guaia - Himmel und Hölle]

Ich weiß nicht mehr weiter. Seit Tagen streite ich nur noch mit meinem Freund. So kanns nicht weitergehen, das wissen wir beide. Ich hab so unglaublich Angst ihn zu verlieren.

SiS Tag 1, 62,4

+700gr

Frühstück:    2 Scheiben Brot + Sirup,

                           1 Banane

Mittag:            Makkaroniauflauf mit Schinken,
                            Bohnensalat, Rotkrautsalat

Abends:           Rührei, 1 Glas Milch

Der erste Tag der SiS neigt sich dem Ende zu. Und ich muss sagen, es lief echt gut. Ich habe mich an alle Regeln gehalten und werde gleich noch die tägliche Runde Sport machen. Ich bin so motiviert! Jedoch habe ich so viel gegessen, dass ich nicht so recht glauben kann, dass ich davon wirklich abnehmen soll.. Naja. 

Morgen schläft mein Freund bei mir, ich hoffe da läufts dann auch so gut. Jedoch fällt da der morgendliche und der nachmittägliche Sport weg :S 

Schlank im Schlaf!

Ab morgen werde ich mit Strawberry eine neue Diät machen. Die "Schlank-im-Schlaf-Diät". Sie klingt simpel und man kann so viel essen wie man will. Ich stelle euch die Diät einfach mal vor. Vielleicht möchte sich ja noch jemand anschließen? :)

Wir fangen morgen an (12.11.) und ziehen sie dann erstmal eine Woche lang durch.

• Allgemeine Regeln:

- nur 3 Mahlzeiten am Tag

- 5h Pause zwischen den Mahlzeiten

- nach 13 Uhr keine Kohlenhydrate mehr

- nach dem Aufstehen etwas Sport/Übungen

- Nachmittags Krafttraining/Muskelaufbau

- ab 19 Uhr nichts mehr essen 

• Nahrung bei der SiS-Diät:

- Morgens: Kohlenhydrate, kein Eiweiß. Man soll sich dabei wirklich satt essen. So darf man z.B.
  morgens 2 Vollkornbrötchen mit pflanzlicher Magarine und Marmelade essen oder ein großes
  Müsli mit Orangensaft und Obst darin (keine Milch wegen dem Eiweiß!)

- Mittags: Man darf praktisch alles essen. D.h. Kohlenhydrate und Eiweiß. Man darf sich hierbei
   z.B. auch Nudeln mit Käse und natürlich Fleisch und Fisch und einen kleinen Nachtisch
   gönnen. Das ist der Zeitpunkt an dem man auch die "tägliche Sünde" essen darf z.B. ein
  Schokoriegel, ein Muffin o.ä., wichtig debei ist, dass man sich satt ist, genauso wie beim
  Frühstück.

- Abends: Man darf nur Eiweiß und Gemüse essen. z.B. einen Tomate-Mozzarella-Salat oder einen
  grünen Salat mit magerem Fleisch oder Eiweiß in Form von Quark. Abends darf man kein Obst
 und keine Kohlenhydrate essen, damit der Blutzucker nicht steigt und der Körper nachts optimal
  Fett verbrennen kann.

Das war's im großen und ganzen. Klingt simpel und machbar.
Na,wurde bei irgendwem das Interesse geweckt, mitzumachen? Ich würde mich auf jeden Fall freuen.

You know too much.

Ohje, erstmal n rieeeeeeeesen Danke an die Leute, die mir Tipps gegeben und ne gute Besserung gewünscht haben!!:) Ich hab mir all' eure Ratschläge zu Herzen genommen und mir auch alle Filme, die mir empfohlen wurden angeschaut! Ich bin echt begeistert!!:)

                                                                                                                          

Seit längerem überlege ich, einen Psychologen aufzusuchen. Mir wird alles zu viel. Der Druck vom Abnehmen, der Druck meinem Freund zu gefallen, Schulstress, viel Streit mit meiner Mutter, ihr Freund nervt mich, meine "leichten" Depressionen suchen mich wieder Heim, die ES kommt wieder stärker zum Vorschein usw. Ich hab meine Gedanken und Gefühle einfach nicht mehr unter Kontrolle. Ich bin schwach geworden. Seitdem ich mit meinem Freund zusammen bin, bin ich schwach. Er nahm mir meine Stärke. Als es mir schlecht ging hab ich dann einen Fehler gemacht. Ich habe ihm alles erzählt. Ausnahmslos alles. Ich habe ihm auch von meinem Blog erzählt, aber ihm den nicht gezeigt. Er meinte, er würde es verstehen, mir aber davon abraten zu einem Psychologen zu gehen. Er selbst wäre schon mal bei einem gewesen und es hätte nichts gebracht. Er meinte, wir würden es gemeinsam schaffen und er würde mir helfen wo er nur kann. Tja, seitdem läuft es zwar zwischen uns besser, weil er die Gründe für mein Verhalten besser nachvollziehen kann. Nur drängt er mir jetzt ständig Essen auf, was mir überhaupt nicht passt.  Gestern kam dann noch mein Paket an. Ich hab mir ganz viele neue Klamotten bestellt. Und mir passen jetzt Hosen ne Nummer kleiner!:) Ich hab mich so gefreut. In einer Hose hatte ich sogar ne Lücke zwischen den Beinen *.* Aber die meisten waren leider zu groß. Mein Freund meinte dann auch noch dass man sehen würde, dass ich abgenommen habe. Danach bin ich nur noch mit nem Grinsen durch die Gegend gelaufen,haha. Küsse, meine Süßen ♥

61.7 + Hilfe

-3200 gr

Frühstück: 1 Früchtetee ungesüßt (2)
Mittag: 1 Toast mit etwas Sirup (120)
                 1 Früchtetee gesüßt (50)
Abend:                                                                  
Gesamt: 172 kcal

Tja, ich liege seit Mittwochabend mit nem Magen-Darm-Infekt zuhause und langweile mich zu Tode. Das ist wahrscheinlich auch der Grund für die 3200gr Gewichtsverlust. Ich konnte nichts essen (gestern hab ich nur 3 Toast gegessen, nach jedem wurde mir aber wieder schlecht) und hab alles ausgekotzt, was kein Brot o.Ä. war. Vorhin auf dem Weg ins Bad (was echt nur geschätzte 3m sind, da unsere Wohnung sehr klein ist), bin ich umgekippt. Das ist auch der Grund dafür, warum ich mir Zucker in meinen Tee geschüttet und Sirup auf's Toast gemacht habe. Normalerweise hasse ich Zucker im Tee. Naja was auch immer. Ich sitz hier zuhause und warte vergeblich auf Besuch oder Beschäftigung. Wer will sich auch mit nem Magen-Darm-Infekt anstecken? Mein Freund kann auch nicht herkommen. Der liegt seit heute selbst kotzend überm Klo. 

Hat jemand ne Idee, was man machen könnte? Vllt nen Filmtipp, n Spiel oder sonstiges?